Списък за пазар

10 Февр

Както вече писах започвам да се уча да пестя, да планирам и да не прахосвам. По този повод последните месеци старателно водих записки вески път, преди да тръгна на пазар, както и след това описвах какво съм купила. Целта беше да опитимизирам седмичното пазаруване, за да избегна ненужни харчове и покупки, както и да намаля максимално количеството на изхвърлена храна. От близо месец и половина съм изхвърлила само половин ряпа, една порция супа, парченце стар салам и парченце стар кашкавал. По-долу са основните продукти, които употребявам в ежедневието, като така и тези, които купувам най-често. Списъкът ми не е универсален, направен е за конкретните нужди на мен и смейеството ми, но ми изглежда като добра насока. Планирането на седмичния пазар ми помага за няколко неща: да не се презапасявам излишно, да не харча прекомерно и да планирам поне приблизително храната за седмицата, според което и готвенията. Последното ми помага значително при организацията на времето ми и домашните задължения.

Ако някой има нужда от ориентир при пазаруване, моля да заповяда:

Хляб & тестени & брашна & зърна

Хляб

Паста

Сухари

Брашно – пшенично

Брашно – чаревично или друго

Овесени ядки/овесени трици

Ленено семе/сусам/маково семе

Царевица за пуканки

Варива и ядки

Боб

Леща

Нахут

Киноа/елда/просо

Грах

Ориз

Бадеми/лешници/орехи/кедрови ядки

Плодове & зеленчуци

Ябълки/банани/киви

Сезонни плодове

Картофи

Моркови/броколи/зеле/карфиол/ ряпа/цвекло/целина

Гъби

Салата/китайски зеле/айсберг

Магданоз/копър

Чесън/лук/праз лук

Джинджифил на корен

Замразени зеленчуци

Според сезона и това, което не намирам прясно

Месо & риба

Пилешко

Телешко

Свинско

Дреболии

Кайма

Наденица/кремвирши

Риба

Морски деликатеси

Мляко & млечни продукти & яйца

Яйца

Прясно мляко

Кисело мляко

Сирене

Топено сирене/извара/маскарпоне

Кашкавал

Масло

Млечни десерти

Сметана квасена/за разбиване

Консерви & буркани & сосове

Според сезона и това, което не намирам прясно като плодове и зеленчуци

Доматено пюре/доматен сос

Сос за спагети – видове

Къри сос/сладко-кисел

Соев сос

Горчица

Майонеза/кечап

Мед

Конфитюр/сладко

Олио/зехтин

Оцет

Подправки & сходни

Захар

Сол

Пипер черен/бял

Червен пипер/лют червен пипер

Вегета

Сода за хляб/бакпулувер

Ванилия

Къри/кукурма/джинджифил/кориандър

Други

Кафе & чай

Кафе мялно

Нескафе

Чай черен/зелен/билков

Какао на прах

Напитки

Вино

Бира

Сокове

Газирани

Вода

Сладкиши

Шоколад

Бисквити

Бишкоти

Сладкиши/баклава

Домакински

Тоалетна хартия

Салфетки

Кухненски ролки

Сапун течен/сапун твърд

Препарат за съдове

Препарат за миялня

Препарат за пералня

Почистващи препарати – белина/за тоалетна/за дърво/за под

Гумени ръкавици

Гъби за съдове/попивателни кърпи

Торби за боклук

Алуминиево фолио/прозрачно фолио

Алуминиеви съдове за храна

Лични

Дезодорант

Шампоан/балсам за коса/душ-гел

Паста за зъби/четки за зъби

Вода за уста

Лосион за махане на грим/крем за ръце/лице

Памук/памучни тампони за махане на грим/дамски превръзки

Advertisements

2 Коментари to “Списък за пазар”

  1. Шемо февруари 16, 2010 at 1:14 pm #

    А рЕкия!?!?

  2. ankabanka февруари 16, 2010 at 1:45 pm #

    @ Шемо – никой не употребява ракия, а и твърд алкохол вкъщи се пие само когато имаме гости, които обикновено сами си носят напитки по избор

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s

%d bloggers like this: